บล็อกหอยทากของ "พัน พงษ์พิพัฒน์"

วันเสาร์ที่ 7 กันยายน 2025 ผมได้เข้าไปฝึกบำบัดกับครูพี่เก๋อีกครั้ง สำหรับผู้ร่วมฝึกในครั้งนี้เป็นหนึ่งในกลุ่มของ อาสาสมัครนางฟ้าหัวเราะ ที่กำลังฝึกฝนในการเป็นผู้นำแห่งเสียงหัวเราะ ซึ่งครูพี่เก๋กำลังจะปั้นผู้สร้างเสียงหัวเราะอย่างต่อเนื่อง สำหรับการฝึกในวันนี้คือ การระบายสีวงกลมแมนดาลา ที่ทำให้ผมรู้สึกดีใจที่ได้ทำ Workshop นี้อีกครั้ง เพราะนี่คือการฝึกสมาธิผ่านการระบายสี และยังมีมุมมองใหม่ๆ กับความลับของการระบายสีแบบนี้ ที่ครูพี่เก๋ได้บอกกับพวกเราเอาไว้ และฝึกสภาพจิตใจตัวเองให้แข็งแรง ก่อนที่จะไปฝึกผู้อื่นครับ การรบายสีลงบนวงกลมแมนดาลา แบบ Flower of Life นั้น จากที่ผมเคยทำ ก็เข้าใจได้ว่า เป็นการระบายสีสะท้อนถึงสภาพจิตใจ ความรู้สึกนึกคิดที่เราอยู่มี ณ เวลานั้น ครูพี่เก๋ได้สอนการระบายเพิ่มเติม ที่ทำให้เห็นมุมมองใหม่ๆ เพิ่มเติม และเข้าใจได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น ทบทวนกฏพื้นฐานในการระบายสี  เราจะต้องมีรูปวงกลมแมนดาลาเปล่าๆ 1 แผ่น, กล่องดินสอสี (12 สี) , ดินสอ, และที่เหลา เพื่อเตรี...